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満ちていく月を味方にエネルギーをチャージする時期
１番目の月の日 心の安全基地をつくる
〜アンカリングで素直な自分をキープ〜
２番目の月の日 鏡をテーブルに置く
〜表情筋で気持ちをキープ〜
３番目の月の日 うなじをのばすと５歳若くなる
〜骨格は意識で変えられる〜
４番目の月の日 人の気持ちに敏感な人は必ず毎日湯船につかる
〜セルフ洗礼(洗霊)のススメ〜
５番目の月の日 耳と口の王になろう
〜コミュニケーションはバランスが大切〜
６番目の月の日 膝を閉じて小顔キープ
〜日常の姿勢と動作で歪みを修正〜
７番目の月の日 自分の行動パターンを変える
〜信頼できる人のアドバイスはまずやってみる〜
８番目の月の日 宇宙の力を味方に
〜「お金がない」「時間がない」と決して言わない〜
９番目の月の日 聖人に恋をする
〜人格者のデータベースを生かそう〜
10番目の月の日 ４０歳過ぎたら骨盤を閉めよう
〜見た目を１０歳若返らせるコツ〜
11番目の月の日 目標は絶対に小さく!
〜脳に成功体験を刻み込む〜
12番目の月の日 ウエストは毎日測ろう!
〜数字と向き合いながら日々の微調整が大事〜
13番目の月の日 ドレスを寝室に飾ろう
〜着ている自分を潜在意識にインプット〜
14番目の月の日 ミラーニューロンを活躍させよう
〜理想の人に近づく秘訣〜
15番目の月の日 毎日最低４６の微量必須栄養素を体に入れよう
〜ビタミンやミネラルがバランスよく含まれた食材を〜
欠けていく月を味方にデトックスする時期
16番目の月の日 愛されている感覚を忘れない
〜記憶をプラスにつくり変える〜
17番目の月の日 マイナス感情を手放すと１０歳若くなる
〜プラスに転換してくれる人との時間を持つ〜
18番目の月の日 自分の体を嫌わない
〜日常生活のシーンで心を磨く〜
19番目の月の日 体温は３６度５分以上に保つ
〜体に熱を入れると愛の量も増える〜
20番目の月の日 ４０代からの必須アイテム!
〜引き締めパックとプロテイン〜
21番目の月の日 元気になれる本や小物をいつも手元に置いておく
〜気分が落ち込んだらすぐ切り替える〜
22番目の月の日 許せば１０歳若くなる!
〜美で恨みを手放そう〜
23番目の月の日 被害者意識を転換しよう
〜与えられた状況を前向きに受け止めよう〜
24番目の月の日 否定の言葉を恐れない
〜人に否定されると凛とした美しさが手に入る〜
25番目の月の日 信じる時代から知る時代へ
〜中身を検証する知性を身につけよう〜
26番目の月の日 働き方について考えよう
〜仕事のスタイル、メリット・デメリットを研究してみる〜
27番目の月の日 恋人や夫への不満はキレイになるチャンス
〜マイナスエネルギーをプラスに使う〜
28番目の月の日 空をゆっくり眺める
プラネタリウムに定期的に行こう〜
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