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冷え性対策
冷え性の人は潜在的に貧血であることが多く、
血管やリンパ管などに老廃物が溜まっています。
また、以外に炭水化物の摂り過ぎのことが多く、
その割りにタンパク質が不足しています。
デトックスと良質なプロテイン摂取で冷え性は解消します♪
★アロエ＆ストロベリーカクテル
へたをとって洗ったいちご５〜６個と
アロエベラジュース、
プロテイン大さじ１〜２杯を
数十秒間ミキサーにかけたらできあがり。
★アロエプロテインヨーグルトスプレッド
アロエベラジュース２００ｍｌに
ヨーグルト大さじ１〜２杯、
プロテイン大さじ１〜２杯、
お好みでナッツ、レーズンを加えてスプーンでよく混ぜます。
そのままでもおいしいですが、カリカリに焼いたパンに塗っていただきます。
とっておきの簡単プロテインレシピです♪
※アロエベラジュース、プロテインなど商品についてはこちら
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